体調 健康的な食事に大切なのはレシピではなく、食材をどこで買うか！
せっかく野菜を意識して食べているのに、実は十分な栄養がとれていないかも！この記事では、普段の食事でとれる栄養を格段に向上させる工夫を紹介。言われてみれば当たり前のことでも、現代ではそのポイントに気づきにくいため、ぜひ参考にしてみてください。
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子育て 光目覚ましの効果をレビュー！デメリットも解説！
二度寝、三度寝し、朝起きるのが苦手という人におすすめなのが光目覚まし。アラームで何度も起こされ、頑張って起きても1日ダルいという症状もなくなります。
生活リズムを夜型から朝型に変えたい筆者が、朝の目覚めについていろいろ調べた結果行きつき、効果バツグンだった光目覚ましについて、その原理やデメリットを解説します！
その他 10分でできる！スマホ時間を劇的に減らす方法で依存症も脱却！
仕事や学業、家事や育児に追われ、あっという間に一日が過ぎていく現代人。やるべきことに追われ、やりたいことをやる時間なんて全然ないと感じている人も多いかと思います。 そんな忙しい毎日を送りながらも、何気なく手を伸ばしてしまうのがスマホ。別に今...
ファッション 1ヶ月から利用できる革靴のサブスク「靴男」のコスパがやばい
革靴に興味があるけど、高いしメンテナンスが面倒だなと、なかなか購入に踏み切れない男性も多いのではないでしょうか。また、仕事で毎日革靴をはくけど、手入れは面倒だし、すぐにはきつぶしちゃうし、という方もおられるかもしれませんね。 そんな方におす...
その他 保険に入るべきかわからなければこの2冊を読んで！
結婚や出産を機に「保険とか入らないといけないのかな」と考える方も多いのではないでしょうか。また、職場に出入りされている保険屋さんに勧誘を受けて「なんの保険に入ればいいんだ？」と迷っている方もおられるかと思います。 日本にいると学生時代に保険...
スポーツ 頭が大きい人のランニングキャップにモンベルのメドーキャップ！
普段の運動やジョギングのためにランニングキャップがほしい！でも頭が大きくてなかなかしっくりくるランニングキャップが見つからないという人も多いのではないでしょうか。 筆者も頭が大きいのが悩みで、なかなか似合う帽子が見つからずに途方に暮れたこと...
人間関係 人間関係がうまくいかないと悩む人はゴットマン比を意識してみて！
社会人でも学生でも、多くの人がぶつかるのが人間関係の悩み。 人間関係がうまくいかないという人は、もしかすると自分の発言のせいで周囲の人との関係性を悪化させているかも。反対に、自分の言葉をかえるだけで、まわりの人たちとの関係性を良好にできるか...
本、映画 お金を貯めたい人にも使いたい人にもオススメの本「お金の大学」
ロア いきなりですけど、毎月払ってる社会保険料がどう使われるかって理解してますか？ Bさん 給料から毎月数万円ひかれてるけど、詳しくは知らないかも‥‥。 ロア じゃあ自分で加入した民間の保険はなんで入ってるの？社会保険とは何が違うんでしょう...
ファッション 頭が大きいなら帽子はカンゴール！バケハもキャップも選び放題！
カンゴールならキャップもハットもベレー帽も豊富なサイズ展開で、XXLサイズまで展開されているものも！「頭がでかくて似合う帽子がない！」、「バケットハットやキャップに憧れるけど入るサイズがない！」。そんな人にこそおすすめしたいのがカンゴールです！
コーヒー かわいくてコンパクト！nikomeの電動コーヒーミルがおすすめ
毎朝、挽きたてのコーヒー豆で淹れたおいしいコーヒーを飲みたい！けど大きなコーヒーグラインダーを置くスペースはないって方も多いのではないでしょうか。 一方でコンパクトなコーヒーミルとなると手動のものも多く、デザインもあまり好みじゃないという方...